CHE COS'È LA GELOSIA IN UNA COPPIA E PERCHÉ A VOLTE NON SI PUÒ GESTIRE?

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È un senso di minaccia causato da una terza persona che è considerata un invasore nella relazione, oltre alla situazione inquietante che tale interferenza genera.

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Di solito diventa difficile controllarlo, a causa di un'errata percezione della realtà che è stata creata da una serie di immagini mentali, emozioni e soprattutto il più delle volte da alcune speculazioni, in cui uno dei coniugi ha pensieri sospetti sulla sua amata controparte e l'ambiente in cui si sviluppa (sociale, lavorativo, familiare e di amicizia). Ciò fa sorgere sospetti riguardo alle relazioni che ha con altre persone al di fuori della relazione sentimentale.

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Quali sono le componenti principali che promuovono la gelosia nelle coppie?

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• insicurezza, bassa autostima

• Precedenti esperienze traumatiche emotive

• False credenze e aspettative sull'amore e sulle relazioni

• Disturbi d'ansia, depressione e irritabilità.

• Sentimenti di frustrazione per la distanza emotiva tra la coppia

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COS'È UN CELOPATH?

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La gelosia o gelosia patologica è caratterizzata da preoccupazioni eccessive e ripetute sulla fedeltà e lealtà del partner.

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Una persona che generalmente si sente convinta di avere come partner una persona infedele nonostante non abbia motivo di giustificarlo è quella che viene definita una persona gelosa.

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Hanno la tendenza a controllare la vita del partner, controllare ossessivamente il cellulare, accusarlo di essere infedeli per motivi irrazionali, guardare e sorprendere nei luoghi in cui la coppia meno immagina, odia gli amici della coppia, è insicuro o insicuro quando dubita del sentimenti che potrebbe avere il suo compagno, non gli dispiace creare spettacoli pubblici per la sua gelosia.

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QUALI SONO LE CHIAVI PER RAGGIUNGERE UNA RELAZIONE DI COPPIA SANA E FELICE SENZA GELOSIA?

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Di seguito una selezione di chiavi di base da soddisfare in una relazione di coppia e che, senza dubbio, se soddisfatte, garantirebbe un'elevata probabilità di funzionamento sano e con una migliore comprensione delle principali carenze che potrebbero esistere nella relazione.

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• Comunicazione efficace accompagnata da empatia reciproca.

• Dare e ricevere affetto spontaneamente

• Valorizza le qualità positive della coppia invece di lamentarti esclusivamente di quelle negative.

• Non smettere di affascinarti o sedurti a vicenda.

• Dedicate ogni giorno del tempo da trascorrere insieme in comunione spirituale ed emotiva.

• Poter continuare a mantenere la propria individualità anche in coppia.

• Fidati sinceramente e non serbare rancore dopo il perdono.

• Mantieni la passione e il desiderio nell'intimità fisica, così come la fedeltà e la lealtà al voto di impegno.