Cos'è l'assertività?

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Può essere definito da varie angolazioni che includerebbero un comportamento che può essere appreso e migliorato, ma è anche un modo per comunicare sentimenti senza lasciarsi trasportare dalle emozioni, oltre a difendere i nostri diritti ed esprimere le nostre opinioni con fermezza, libertà e rispetto verso noi stessi e gli altri. Tutto ciò si basa sui fondamenti di un'adeguata autostima e fiducia in se stessi che deve essere appresa attraverso le esperienze vissute individualmente e senza commettere l'errore di cadere nell'aggressività o nella passività.

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Di conseguenza, essere assertivi non significa che farai piacere alle persone o ti accetterai, lasciare che ti fraintendano, non si arrabbino mai con te o ti daranno tutto ciò che desideri. Perché ci saranno sempre altri che continueranno a darci un sonoro "no" come risposta, soprattutto quando chiediamo loro qualcosa che va contro i loro interessi e principi.

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Tuttavia, basta ricordare in ogni momento che quando non difendiamo i nostri diritti o non esprimiamo le nostre emozioni, inviteremmo gli altri a trattarci nel peggior modo possibile.

 

Perché non abbiamo imparato ad essere assertivi fin dall'infanzia?

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Indubbiamente, qui viene ripetuta la frase che "siamo un prodotto dello stile genitoriale" che i nostri genitori usavano con noi. A questo proposito, molte persone hanno imparato a rispondere in modo non assertivo, cogliendo e imitando il comportamento di uno o entrambi i genitori, insegnanti di scuola, amici o qualsiasi ruolo di riferimento importante. In altre parole, per citare degli esempi, se hai sempre avuto intorno solo persone che si sono rivelate estremamente condiscendenti, disponibili e accomodanti o, al contrario, solo persone aggressive, ostili e intolleranti, è difficile che tu abbia imparato a reagire in un altro modo più equilibrato e assertivo nelle situazioni di vita o nelle persone.